La coach sportive des stars, JJ Virgin, livre aujourd'hui ses trois meilleurs exercices pour perdre du ventre. Que faut-il faire pour perdre du ventre durablement ? Si avant 30 ans, cela peut s'avérer ...
Après 55 ans, les exercices debout surpassent les appareils de gym pour renforcer les abdominaux et affiner la taille. Un entraîneur personnel a d’ailleurs dévoilé les cinq mouvements les plus ...